In questa guida mettiamo a disposizione alcuni consigli su cosa mangiare per controllare il peso. Puoi calcolare il tuo Indice di Massa Corporea (IMC), dividendo il tuo peso espresso in chili per il quadrato della statura espresso in metri: se questo indice, che solitamente viene mostrato nelle bilance elettroniche più moderne, risulta compreso tra 18,5 […]
Come Funziona l’Allenamento Spartano
L’allenamento spartano si rimette a una filosofía basata nei lavori di peso ispirati nello stile di vita e allenamento della società spartana. Questo tipo di allenamento è da farsi in 2 settimane: ricorda che l’allenamento spartano si basa sugli stili di vita dei guerrieri che non riposavano tra gli esercizi né postponevano i loro compiti, […]
Come Gestire i Conflitti
L’uomo è un’animale sociale, è in quanto tale è immerso nella rete di relazioni. Spesso però è molto difficile costruire e mantenere delle relazioni funzionali e utili, per entrambi gli attori della relazione stessa. E’ praticamente impossibile trovare una persona che, durante tutta la vita, non abbia mai dovuto confrontarsi con una situazione conflittuale in […]
Come Friggere nel Modo Giusto
Friggere bene è molto importante, sia per rendere squisiti gli alimenti, sia per salvaguardare la propria salute. La frittura prevede che gli alimenti siano cotti in grassi di origine animale o vegetale portati ad alte temperature (170°-180°). La scelta dei grassi da adoperare dipende dal tipo di ricetta, ma per quanto possibile preferite per friggere […]
Come si Fissa il Fard in Crema
Il fard consente di ottenere un incarnato vivo, donando volume al nostro viso. Scegliere il fard adatto al nostro tipo di pelle e fissarlo in maniera corretta è molto importante per ottenere un make-up perfetto e impeccabile. Vediamo allora come fissare il fard in crema. Le tecniche migliori Il fard in crema consente a chi […]
Come Preparare Creme Caramel
In questa guida spieghiamo come preparare la creme caramel. Ingredienti Per il dolce: 500 ml di latte 3 uova intere + 2 tuorli Stecca di vaniglia 125 gr. di zucchero Per il caramello: Succo di mezza arancia Zucchero Preparazione Accendete il forno (statico) a 170 gradi. In una padella portate ad ebollizione il latte con […]