Se credete che l’hula hoop sia un gioco da bambini e avete già messo via il vostro da anni in cantina, preparatevi a rispolverarlo perché secondo l’American College of Sports Medicine è un valido strumento per la lotta contro i chili in eccesso. Popolare negli anni Cinquanta, ma già gli antichi greci utilizzavano attrezzi simili […]
Come Coltivare l’Asparagus Densiflorus
Oggi parliamo di una graziosa pianta ornamentale che si può coltivare sia in vaso che in piena terra: l’asparagus densiflorus, conosciuto anche come asparagina. Stretto parente dell’asparago che si mangia a primavera, è spesso utilizzato per abbellire i mazzi di fiori. Appartenente alla famiglia delle Liliacee, è una specie perenne che generalmente non supera il […]
Come Preparare la Valigia per le Vacanze
Le ferie sono ufficialmente partite e siamo tutte pronte per partire per un’ indimenticabile vacanza. Ognuna di noi avrà scelto una destinazione diversa ed un tipo di vacanza diversa: avventuruosa, all’insegna del divertimento, con tanto relax. In crisi con la valigia? Abbiamo qui alcuni consigli per partire felici e contente. Se avete programmato una vacanza […]
Come Avere un Atteggiamento Positivo
Qualsiasi obiettivo ci poniamo, il risultato finale dipende dall’atteggiamento. Un atteggiamento positivo aiuta a raggiungere il successo, ci predispone ad ottenere quello per cui lottiamo ogni giorno. Ma come si ottiene un atteggiamento positivo? Beh, ecco alcuni ingredienti che non possono mancare. Entusiasmo ” Senza entusiamo non si è mai compiuto niente di grande ” […]
Come Rendere Speciale Ogni Giorno
Quando ci svegliamo la mattina abbiamo davanti a noi un nuovo giorno. Una intera giornata da vivere al meglio di noi. Eppure tempo di mettere i piedi giù dal letto e le preoccupazioni, gli impegni di lavoro, insomma tutto quello che crediamo importante prendono il sopravvento. Allora torna un attimo indietro. Sei disteso sul letto […]
Come Preparare dei Centrifugati Dimagrati in Casa
Se esistesse un centrifugato dimagrante saremmo probabilmente tutti molto più magri, non esistono infatti modi per dimagrire se non mangiando sano e facendo del moto. Esistono però degli alimenti che aiutano a depurarsi e quindi in una dieta equilibrata possono aiutare a favorire la perdita di peso. Favorire non vuole dire dimagrire, ma di certo […]